Šalmo išorinis apvalkalas yra tik pirmoji gynybos linija. Tikrasis apsaugos nuo smūgių herojus yra vidinė konstrukcija, paprastai pagaminta iš putų polistirolo (EPS). Ši medžiaga sukurta taip, kad ją būtų galima trupinti. Po smūgio putplasčio ląstelės kontroliuojamai suyra, sugerdamos kinetinę energiją, kuri kitu atveju būtų perduota kaukolei ir smegenims. Šis procesas yra negrįžtamas, todėl šalmus reikia pakeisti po bet kokio reikšmingo smūgio, net jei apvalkalas atrodo nepažeistas.
Šiuolaikinės pažangos apima kelių{0}}tankių įdėklus. Tam tikrose vietose naudojamos minkštesnės putos, kad būtų valdomi mažesnio-greičio smūgiai, o kitur – kietesnės putos, kad būtų galima susidoroti su didesnėmis-energijos avarijomis, nesumažinant dugno. Kai kuriuose aukščiausios kokybės šalmuose taip pat yra sudėtiniai apvalkalai, kuriuose derinamos tokios medžiagos kaip anglies pluoštas, kad būtų užtikrintas išskirtinis stiprumo{5}}svorio ir-svorio santykis. Integravus tokias technologijas kaip MIPS (daugiakryptė apsaugos nuo smūgio sistema){8}, šalmo viduje pridedamas mažos-trinties sluoksnis, skirtas sumažinti sukimosi jėgas, perduodamas į smegenis kampinio smūgio metu.
Šios paslėptos inžinerijos veiksmingumas yra smegenis veikiančio didžiausio pagreičio (G-jėgų) sumažėjimas, tiesiogiai susijęs su smegenų sukrėtimų ir sunkesnių smegenų traumų prevencija. Pasirinkus šalmą, reikia žiūrėti ne tik į estetiką, bet ir ieškoti tų, kurie turi pažangią įdėklų technologiją ir patikimus saugos sertifikatus, užtikrinant, kad ši sudėtinga vidinė sistema būtų optimizuota taip, kad apsaugotų jus.
